Kurse


Kursangebot

 

Momentan sind keine Kurse in Planung. 

 

Bei allen Kursen

Nach einer provisorischen Anmeldung gibt es ein kurzes Vorgespräch, bei dem gemeinsam die Ziele und Erwartungen besprochen werden, bevor die Anmeldung definitiv gilt. Das Gespräch dient dem Kennenlernen und um sicherzustellen, dass der Kurs für Sie in Ihrer derzeitigen Lebenssituation gewinnbringend sein kann. 

 

Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular.

Kursformat

Die Kurse werden in Gruppen von 5-12 Teilnehmer*innen gegeben.

Die Kurssprache ist (normalerweise) schweizerdeutsch. 

Vorkenntnisse braucht es keine - die Offenheit, sich auf den Kurs einzulassen, und die Motivation, täglich 30-45 Minuten zu üben, sind genug.

Preise

680.- für den MBSR-8-Wochen-Kurs inkl. Tag der Achtsamkeit, Begleitheft, Audiodateien mit geführten Meditationen / Anleitungen; Ermässigung nach Absprache möglich.

Einige Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kurskosten. Am besten klärt man dies vorher ab oder schickt der Versicherung einfach einmal die Kursbestätigung. 

 

Kursort

Leicht zu erreichen per Tram: Bis Haltestelle Luisenstrasse fahren und dann ist man gleich dort. Vom Bahnhof in 10 Minuten erreichbar.