Der nächste Kurs beginnt im Mai. Die Kursdaten sind die folgenden:
3.5. / 10.5. / 17.5 / 24.5. / 31.5. / 7.6. / 10.6. / 14.6. / 21.6.
D.h. der Kursabend ist Mittwoch. Hinzu kommt der Tag der Achtsamkeit am Samstag, 10.6.
Der Kurs beginnt um 18:30 und endet um 21:00.
Anmeldung über das Kontaktformular
Die Kurse werden in Gruppen von 6-12 TeilnehmerInnen gegeben.
Die Kurssprache ist (normalerweise) schweizerdeutsch.
Vorkenntnisse braucht es keine - die Offenheit, sich auf den Kurs einzulassen, und die Motivation, täglich 30-45 Minuten zu üben, sind genug.
680.- für den MBSR-8-Wochen-Kurs inkl. Tag der Achtsamkeit, Begleitheft, Audiodateien mit geführten Meditationen; Ermässigung nach Absprache möglich.
Einige Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kurskosten. Am besten klärt man dies vorher ab oder schickt der Versicherung einfach einmal die Kursbestätigung.
