Kurse


Kursangebot

Der nächste Kurs beginnt im Mai. Die Kursdaten sind die folgenden:

3.5. / 10.5. / 17.5 / 24.5. / 31.5. / 7.6. / 10.6. / 14.6. / 21.6. 

D.h. der Kursabend ist Mittwoch. Hinzu kommt der Tag der Achtsamkeit am Samstag, 10.6.

Der Kurs beginnt um 18:30 und endet um 21:00. 

 

Anmeldung über das Kontaktformular

Kursformat

Die Kurse werden in Gruppen von 6-12 TeilnehmerInnen gegeben.

Die Kurssprache ist (normalerweise) schweizerdeutsch. 

Vorkenntnisse braucht es keine - die Offenheit, sich auf den Kurs einzulassen, und die Motivation, täglich 30-45 Minuten zu üben, sind genug.

Preise

680.- für den MBSR-8-Wochen-Kurs inkl. Tag der Achtsamkeit, Begleitheft, Audiodateien mit geführten Meditationen; Ermässigung nach Absprache möglich.

Einige Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kurskosten. Am besten klärt man dies vorher ab oder schickt der Versicherung einfach einmal die Kursbestätigung.